生とうもろこしとズッキーニのチャーハン

とうもろこしは包丁を芯に沿って入れ、粒をこそぎ切る。
ズッキーニは5mm角、下処理したむき海老は1cm幅に切り、Aの調味料で下味をつける。

温かいご飯にBの合わせ調味料を全体に混ぜ合わせておく。

フライパンを火にかけ、サラダ油と1のコーンを強火で約1分炒め、海老を加える。海老の色が少し変わったらズッキーニと2のご飯を 入れ中火で（焦がさないように）ご飯がほろっとほぐれる位まで炒め皿に盛る。